Tuesday, October 31, 2006


Langtidsgæster - Succes eller fiasko !

Det er dejligt at få besøg, når man bor i fjernt fra Danmark, særlig af dem man gerne vil se. Alligevel viser det sig at det kan være svært at have gæster boende og desværre finder vi ofte først ud af det halvejs gennem besøget, eller når det er for sent og vi er blevet uvenner - måske for endda for altid.

Psykoterapeut Judy Walton Andersen bosat i Hongkong holder kurser i “det at have gæster” til de mange expats der bor der. Hun råder familier til først som sidst at sætte nogle retningslinier for hvad de vil tilbyde gæster i relation til opmærksomhed, service, tid og økonomi. Det kan lyde barsk at man skal tænke og forberede sig til gæstebesøg, men jeg ved gennem 17 års udeliv fjernt fra mit hjemland at det er sandt og at hendes råd virker.

Gæster er forskellige. Nogle gæster er det ikke nødvendigt at informere og lave ret mange planer for, de deltager selv i madindkøb, inviterer på middage, finder vaskemaskinen, giver udtryk for hvad de ønsker og tager på sightseeing af sig selv, mens andre skal have penslet alt ud i detaljer.
Når vi er forberedt før besøget og har tænkt over hvad der kan lade sig gøre og hvad der er vigtigt i relation til de gæster vi får besøg af, så er der meget større mulighed for at besøget bliver vellykket. Og det er jo det vi alle som udgangspunkt ønsker.

Jeg har skrevet en ide og chekliste til ”det at have gæster”. Du kan få den tilsendt. hvis du kontakter mig

Tag det af den som passer til dit temperement og brug det du synes næste gang du skal have gæster. Når du modtager et ønske om besøg så tænk listen igennem. Tal den derefter igennem med din ægtefælle og hvis børnene er store, så også med dem. Brug listen, når gæsterne er rejst til at evaluere jeres egen indsats under besøget. Alle har jo ansvar for at få det til at fungere. Beslut hvad du vil gøre anderledes næste gang og føj det til listen. Konflikter der opstår, vores egne indre og dem vi har med andre, handler oftest om konkrete situationer, holdninger og fordomme og de fleste konflikter kan løses, hvis vi vil og bruger vores fornuft, mod og viden.

Jeg vil blive glad for at få tilsendt nye ideer til ide og checklisten

Monday, October 09, 2006

Hvordan du flytter uden stress


Kender du det med at bevæge dig rundt i verden - flytte mellem to verdensdele eller til et nyt land?

Når man skal omstille sig og eller tager afsked med noget vigtigt, skal man for at undgå stress, transformere sine følelser ved at gennemføre nogle bestemte rutiner, det siger Organisations psykolog Willian Bridges. Og det virker

Han har studeret og skrevet om hvordan vi mennesker reagerer under større forandringer. Det kan være en stor omstilling at rejse fra et land, fra en kultur og til et andet land, en anden kultur.

Omstillinger er de ydre forandringer, mens transformation består af et sæt indre forandrings processer, som vi skal gå gennem for at tilpasse os bedst muligt til den ydre omstilling. Falde til og udvikle, indre ro tilfredshed og livsglæde.

Willian Bridges har observeret hvorledes mennesker reagerer på store ydre omstillinger ved at komme gennem processen og transformere følelser gennem 3 stadier.

De 3 stadier er Endings, a Nautral Zone og New beginnings.

Mennesker opnår succesfuld transformation, når de tilpasser sig til ydre omstillinger ved at navigerer sig bevidst gennem alle 3 stadier. En mislykket transformation genenm de 3 stadier besværliggør vores evne til at vænne os til det nye.

Et led i min Endingsface er tilbagetrækning og at skrive en mail til venner og bekendte før jeg rejser til mit andet hjem i Jakarta. Jeg ved at jeg skal bruge TID. Tid til at lade tankerne flyde, til at skrive, bearbejde følelser og gøre bestemte ting på bestemte tidspunkter. Jeg gør rent bord på computeren. Får svaret mail der skal besvares og skriver min status/evalueringsmail over perioden i Danmark. Jeg tillader mig ro, for at kunne mærke.... og gør hvad der dukker op ud af det blå, som jeg mærker skal gøres, samtidig med at jeg udfører mine "faste ritualer" og rutiner, jeg ved jeg skal gøre for at transformere følelserne, så de ikke bliver til stress.

Jeg bruger min viden, mine følelser, vælger noget frem for noget andet og beslutter. På den måde transformere jeg mine følelser, så de bliver til gode oplevelser og tilfredshed.

Hvad gør du? Fortæl om dine ritualer og rutiner ?


Thursday, October 05, 2006


Bøger til verdenborgere


Jeg kan anbefale følgende netop udkommet bøger til dig, som vil skabe forandringer med hjerte hjerne og holdning


Konflikt og kontakt,
Else Hammerich og Kirsten Freydensberg
Kunsten at sige nej, -
med god samvittighed, Jesper Juul
Vær her nu,
Lotte Garbers, antropologi om lykke skrevet af danske præster
Hjemlighed,
Ida Wentzel Winther

Læs om bøgerne og køb dem på nettet

Thursday, September 28, 2006

Litteratur liste til verdensborgere

Sarah fra Canada skriver:
Her er en doven efterspørgsel! Siden du er mit eneste kendskab til litteratur omkring udstationering og det at bosætte sig i et andet land så tænkte jeg, at du må vide hvad der er på engelsk og hvad som er noget værd.Grunden til jeg spørger er at jeg sad og talte med en hollandsk veninde som osse bor her i Montreal og ind kom dit "Ta' en god dag".Jeg oversatte noget af det for hende og det første hun sagde var: hey that's not fair, why is there nothing like that in English! Jeg ved du har refereret til engelske bøger, men kan ikke finde de mails... Er der en bog eller internet site du/andre kan anbefale?

Få tilsendt liste med ideer til dansk og engelsk litteratur om “ud- og indvandring”
send email med navn og skriv litteraturliste

Wednesday, September 27, 2006

Hotline Rådgivning - E- zine og Coaching


  • På vej til udstationering?
  • Udedansker?
  • Hjemvendt til Danmark?
Online Coaching på telefon for verdensborgere i Danmark og resten af verden.

Hotline - Rådgivning til verdensborgere i forbindelse med konflikter, kontakt og kommunikation i parforholdet og familien.

Send mig en e-mail på metteweber@mail.dk eller skype: pendlermette,
så ringer jeg dig op.

Modtag mit E-zine "Ta' en god dag" Det indeholder stort og småt, ideer tilselvcoaching for ude-og hjemmedanskere.

Penelope bogen


Når Penelope rejser med - Udstationering for hele familien

Hvis du er på vej ud i verden, bosat under fremmed himmelstrøj eller hjemvendt til Danmark, kan bogen være med til at gøre forberedelsen til din afrejse, ankomst i det nye eller hjemkomst til Danmark nemmere.

Køb bogen

Jeg sender den overalt i verden